Cuidemos a nuestros hijos de las enfermedades en épocade frío

Hoy que tuve que acompañar a mi esposo al hospital porque fue operado, me pude dar cuenta que la sala de urgencias estaba llena de niños enfermos.

Es lógico ya que el cambio de clima genera padecimientos de las vías respiratorias y a veces también intestinales, ya que los virus de ahora son así.

Es importante cuidar a nuestros hijos para que estén a salvo de las enfermedades propias de la temporada de frío, por eso aquí te dejo mis 5Tips para cuidar a neutros hijos al máximo.

PRIMERO. Es necesario hidratarlos bien

Muchas de las enfermedades se hacen más ligeras cuando estamos bien hidratados.

Es por esto qué hay que andar detrás de nuestros hijos, de cualquier edad, para que tomen agua suficiente.

Si están resfriados, es importante la hidratación ya que la pérdida de líquidos por los fluidos nasales debe ser compensada.

De preferencia, que el agua no esté fría para evitar enfermedades de la garganta o resfriados complicados.

Si la enfermedad es intestinal o del estómago, el agua también es necesaria y aligera las cosas.

Así que por donde le veamos, tomar agua suficiente es básico.

SEGUNDO. Debemos cuidar los alimentos que les damos

Otro problema fuerte es la alimentación.

Es muy importante que tengamos cuidado de que los alimentos estén en buen estado.

Debemos lavarlos y prepararlos adecuadamente para evitar enfermedades estomacales.

En muchas ocasiones, por los resfriados, no tienen habré, pero es necesario que se alimenten adecuadamente para que estén fuertes y puedan hacer frente a cualquier enfermedad.

TERCERO. Es necesario que estén abrigados

Otro punto muy importante es que cuidemos los cambios bruscos de temperatura ya que son los causantes de muchas enfermedades.

En realidad hace tanto daño taparse de más que de menos, es por esto que es necesario observar a nuestros hijos para ver cómo andan.

Es importante no taparlos solo por que nosotros tenemos frío. Cada uno es diferente y a veces, aunque haga frío, nuestros hijos están bien y no es necesario llenarlos de cobijas.

Una recomendación es tocarles las orejas y la nariz, son un buen parámetro para saber si tiene frío o no.

CUARTO. Fortaléceles su sistema inmunológico

A manera de prevención, podemos darles alimentos que fortalezcan su sistema inmunológico como son las guayabas, los cítricos, el ajo y el brócoli, que tiene muchos antioxidantes.

También están algunos medicamentos que ayudan mucho, sobre todo los que tiene vitamina «C».

Para esto es necesario consultar al médico para que nos indique cuál es el medicamento adecuado y la dosis precisa para cada uno de nuestros hijos según su edad.

Y QUINTO. Obsérvalos para detectar cualquier signo de alerta

Creo que es básico estar alertas y no dejar pasar de largo algún síntoma de alerta.

Más vale de más que de menos.

Una llamada al médico o una visita al consultorio no pueden evitar situaciones graves con nuestros pequeños.
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Silvia del Valle Márquez
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